주의할점1 좋은 종합비타민제 선택과 고를 때 주의할 점 영양제는 약이 아니라 식품입니다. 겉으로 보이는 형태만 캡슐일 뿐 속의 내용물은 우리가 먹는 반찬과 똑같습니다. 그래서 의사의 처방없이 누구나 구입할 수 있습니다. 물론 영양은 음식의 형태로 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 매일 좋은 음식을 충분히 섭취하기 힘들기 때문에 영양제의 도움을 받는 것이 바람직합니다. 좋은 종합 비타민제 선택할 때 염두할 점 적절한 종합비타민제를 선택해야하는데 모든 종합비타민제가 똑같은 것은 아닙니다. 종합비타민제를 선택할 때는 첫째 어떤 원료를 사용했느냐가 중요합니다. 예를 들어 제대로 정제되지 않은 불순물이 많은 제제를 사용하는 경우 제품의 질은 떨어질 수 밖에 없습니다. 종합비타민제뿐만 아니라 오메가-3 지방산과 같은 제제도 마찬가지입니다. 예를 들어 등푸른 생선에서.. 2022. 1. 15. 이전 1 다음
